Voltando à ativa após uma temporada sedentária? Veja como proteger seu coração
Mayo ClinicMuitas pessoas ao redor do mundo estão começando a retomar as atividades ao ar livre após um longo inverno dentro de casa e, talvez, com menos atividade física do que durante as estações mais amenas. Em outros climas, as pessoas podem estar iniciando um período menos ativo dentro de casa. A Ph.D. e Dra. Gosia Wamil, cardiologista na Mayo Clinic Healthcare em Londres, oferece cinco dicas para proteger o coração quando você voltar à ativa após um período sedentário.